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礒谷式力學療法總本部院長 礒谷圭秀/監修
【本書內容重點精華】
第1章◎只要「綁帶」就能夠重新拾回身體的平衡!
第2章◎1條「帶子」即可去除腰痛!
第3章◎「綁帶」可以去除「寒冷」,治好疾病!
第4章◎實施礒谷式力學療法的體驗談
第5章◎如何成為礒谷式力學療法治療師風行日本60年,200萬人因為綁腳健康法而得到健康!
【自我矯正法1】綁帶矯正法-- 綁帶睡覺能夠消除腰痛!
【自我矯正法2】膝的屈伸運動體操--能調整身體平衡,鍛鍊腰腿肌肉
【自我矯正法3】抱膝運動體操--對於椎間盤突出症的疼痛尤其有效
【自我矯正法4】腰枕(陶枕)矯正法/使腰椎前彎,恢復脊椎的生理彎曲度 |