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瑜伽系列叢書 |
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177.減肥．瑜伽．美容 |
200元 |
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17.瑜伽美療瘦身法 |
200元 |
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287.瑜伽靜坐呼吸法 |
180元 |
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290.瑜伽健康教室 |
110元 |
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書名：減肥．瑜伽．美容 定價：200元 |
【本書內容重點精華】
妳是否正在勉強自己減肥呢？
肥胖的原因在於身心協調上的異常，本書旨在糾正以往錯誤的瘦身法，傳授在日常生活中可做的，從簡單的體操到修正法等瑜伽美容秘方。
序 言◎追求真正之美
第1章◎美的身心
第2章◎生活中的簡易體操
第3章◎自我診斷
第4章◎瑜伽美療實踐法
附 錄◎關於女性美的問題與回答 | |
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書名：瑜伽美療瘦身法 定價：200元 |
【本書內容重點精華】
追求真正之美 自然、調和、美／千萬不要悲觀！藉著實踐瑜伽美療法可以治療身體上的異常以及肥胖症。在日常生活中就能施行！！
你是否正在勉強自己減肥呢？想要變得更美，是每位女性終生的願望，本書正是為你帶來身心恢復苗條自然之美的福音！！
序 言◎追求真正之美
第1章◎美的身心
第2章◎生活中的簡易體操
第3章◎自我診斷
第4章◎瑜伽美療實踐法
附 錄◎關於女性美的問題與回答 | |
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書名：瑜伽靜坐呼吸法 定價：180元 |
【本書內容重點精華】
自然的科學治療法...使每個人都能擁有健康而亮麗的人生！！
第1章◎瑜伽與健康
第2章◎揭開人體七大宮輪之奧秘
第3章◎瑜伽呼吸法
第4章◎瑜伽靜坐法(勝王瑜伽)
第5章◎瑜伽靜坐法(哈達瑜伽)
第6章◎瑜伽十二段錦修練法
洪一心示範．曾秀瓊執筆 | | |
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書名：瑜伽健康教室 定價：110元 |
【本書內容重點精華】
全民運動創造健康
．簡單易學的瑜伽健康體操，人人皆可實行！
．不單針對瑜伽程序，同時更導入許多民間療
法，從身體細微的獲理到精密的體操步驟，創
造您健康的自衛體。
第1章◎創造健康「自衛體」
第2章◎何謂瑜伽？
第3章◎享受九十分鐘課程
第4章◎忙中偷閒進行十五分鐘課程 | | |
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