矯正姿勢得到健康！矯正脊椎健康一生！！如何預防脊椎側彎、後彎〈駝背〉！正確的姿勢是預防各種疾病的根源！風行日本60年，200萬人因為綁腳健康法而得到健康！

　　世界首創三條帶子的綁腳健康法！讓您一覺好眠到天亮！　　彎曲的脊椎一定會威脅到生命！讓脊椎保持挺直，維持脊椎的生理彎曲度，藉此取得全身平衡，保持健康長壽！

　　為了保持健康，就必須保持正確的姿勢，也就是保持脊椎正常。因此健康的基本在於姿勢，所以姿勢就是生命！

　　脊椎的彎曲是各種疾病的根源！保持挺直的姿勢，才能很有活力的活動身體，創造肌肉！

以後的你不可能比今天更年輕，要解決健康的問題，就要從現在開始！

　　疾病產生的原因：

1. 股關節的轉位〈根本〉→

2. 腳的長短〈跛行〉→

3. 骨盤的傾斜〈基礎不穩〉→

4. 脊椎的彎曲〈側彎、後彎〉→

5. 脊髓神經的壓迫〈影響〉→

6. 全身平衡的破壞→

7. 脊椎的扭轉〈各器官〉→

8. 疾病的發生〈過去、現在、未來〉
   
   1~8以一種相互連結、連帶、連鎖、聯合、連動而影響全身的關節。

翹腳時會引起骨盆高位、脊椎側彎、後彎 ( 駝背 )

　　脊椎側彎、後彎的自我矯正運動自己管理一生健康的方法！──即就是針對藉由雙腳站立進化之下的人類為其對象，在矯正左右腳不均衡之下，讓骨盆保持水平，使脊椎恢復到生理的彎曲度，而從根本的治療所有的疾病，乃至於預防，是世界上唯一獨創的保健法。不需要使用藥物，不需要打針、不動手術，是可以管理自己健康的劃時代保健法。

　　自我矯正法不像整骨療法、推拿或整體療法那樣把一切都交給治療者，而是要患者自己注意日常的動作，矯正骨骼系統和肌肉系統的歪斜，每天持續朝正常狀態發展的動作進行運動，創造真正的健康體。

　　以下所介紹的脊椎側彎、後彎的「自我矯正法」，與年齡或體力無關，是不論男女老幼任何人都可以於日常生活中進行的運動。首先由父母親學會這些運動，再將其巧妙的納入孩子的生活中，充分瞭解矯正運動的方法，確實執行，就能夠向「疾病」說再見。〈重點提示〉矯正左右腳的不均衡，讓脊椎回復到正常生理彎曲度，就能使得腰椎前彎。

　　腰椎前彎是治療脊椎側彎、後彎〈駝背〉唯一的方法。脊椎側彎、後彎的自我矯正項目

1. 矯正動作1－－綁繩矯正運動（3點結束帶）

　　使股關節保持在正確的角度，維持脊椎的正常生理彎曲度、保持脊椎挺直的狀態，促進全身血液循環，使血液中的氧及各營養素充分送達全身細胞，將老舊廢物順暢的排出體外，使新陳代謝旺盛，提高身體本身具備的免疫力與抵抗力，矯正歪斜！能夠改善O型腿、X型腿、拇指外翻、內翻足、外翻足等。

彩色魔術沾綁帶

2. 矯正動作2－－抱膝矯正運動( 押膝矯正運動)

　　調整股關節，去除骨盆的歪斜，同時瞬間使得脊椎挺直，恢復脊椎的生理彎曲度，去除肌肉系統的歪斜，得到放鬆，身體變的輕鬆。此項矯正法的最大功效與目的為－－「矯正脊椎左右的歪斜」，亦即側彎。

抱膝矯正運動( 押膝矯正運動 )

3. 矯正動作３－－腰枕(陶枕)矯正運動

　　主要矯正腰椎、胸椎、頸椎。讓腰部後仰、腰椎前彎，藉此可以矯正脊椎的前後歪斜。放入腰枕之前要做抱膝運動，可矯正脊椎左右的彎曲。抱膝矯正及腰枕矯正兩組動作搭配組合，可以恢復脊椎的生理彎曲度。

　　此項矯正法的最大功效與目的為－－「矯正脊椎前後的歪斜」，亦即後彎，俗稱「駝背」。
 

4. 矯正動作４－－膝的屈伸矯正運動（屈伸運動及腳型的應用）

　　可以矯正左右腳的長度，同時在正確的角度中發育肌肉系統，讓左右腳能夠維持正確的均衡角度，恢復脊椎的生理彎曲度，防止腳的老化，促進血液循環，提高心肺機能。亦即屈伸運動可以矯正偏差的肌肉、脊椎的側彎、後彎，透過肩、膝關節的活動，使全身肌肉正常發育。

　　因此矯正股關節的角度之後，進行抱膝、腰枕矯正，最後再做屈伸運動，這樣就可以使得朝偏差角度發育的肌肉維持正確角度的骨骼系統。

屈伸矯正運動

5. 矯正動作５－－正坐矯正運動

　　調整脊椎與骨盆、股關節的平衡，預防各種疾病。同時可以防止駝背，去除肌肉系統的偏差。

6. 矯正動作６－－鞠躬矯正運動

　　應用正坐矯正之後，要進行鞠躬矯正。鞠躬矯正能夠有效的改善股關節角度的異常，引出人體原有的自然治癒力。

＊重點提示：矯正左右腳的不均衡，讓脊椎回復到正常生理彎曲度，就能使得腰椎前彎。腰椎前彎是治療脊椎側彎、後彎（駝背）唯一的方法。