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脊椎側彎矯正法

  矯正姿勢得到健康!矯正脊椎健康一生!!如何預防脊椎側彎、後彎〈駝背〉!正確的姿勢是預防各種疾病的根源!風行日本60年,200萬人因為綁腳健康法而得到健康!

  世界首創三條帶子的綁腳健康法!讓您一覺好眠到天亮!

  彎曲的脊椎一定會威脅到生命!讓脊椎保持挺直,維持脊椎的生理彎曲度,藉此取得全身平衡,保持健康長壽!

  為了保持健康,就必須保持正確的姿勢,也就是保持脊椎正常。因此健康的基本在於姿勢,所以姿勢就是生命!

  脊椎的彎曲是各種疾病的根源!保持挺直的姿勢,才能很有活力的活動身體,創造肌肉!

  以後的你不可能比今天更年輕,要解決健康的問題,就要從現在開始!

疾病產生的原因

  1. 股關節的轉位〈根本〉→
  2. 腳的長短〈跛行〉→
  3. 骨盤的傾斜〈基礎不穩〉→
  4. 脊椎的彎曲〈側彎、後彎〉→
  5. 脊髓神經的壓迫〈影響〉→
  6. 全身平衡的破壞→
  7. 脊椎的扭轉〈各器官〉→
  8. 疾病的發生〈過去、現在、未來〉

    1~8以一種相互連結、連帶、連鎖、聯合、連動而影響全身的關節。

翹腳時會引起骨盆高位、脊椎側彎、後彎(駝背)

  脊椎側彎、後彎的自我矯正運動自己管理一生健康的方法!--即就是針對藉由雙腳站立進化之下的人類為其對象,在矯正左右腳不均衡之下,讓骨盆保持水平,使脊椎恢復到生理的彎曲度,而從根本的治療所有的疾病,乃至於預防,是世界上唯一獨創的保健法。不需要使用藥物,不需要打針、不動手術,是可以管理自己健康的劃時代保健法。

  自我矯正法不像整骨療法、推拿或整體療法那樣把一切都交給治療者,而是要患者自己注意日常的動作,矯正骨骼系統和肌肉系統的歪斜,每天持續朝正常狀態發展的動作進行運動,創造真正的健康體。

  以下所介紹的脊椎側彎、後彎的「自我矯正法」,與年齡或體力無關,是不論男女老幼任何人都可以於日常生活中進行的運動。首先由父母親學會這些運動,再將其巧妙的納入孩子的生活中,充分瞭解矯正運動的方法,確實執行,就能夠向「疾病」說再見。

  〈重點提示〉矯正左右腳的不均衡,讓脊椎回復到正常生理彎曲度,就能使得腰椎前彎。

  腰椎前彎是治療脊椎側彎、後彎〈駝背〉唯一的方法。

 

脊椎側彎、後彎的自我矯正項目

矯正動作 1--綁繩矯正運動(3點結束帶)

  使股關節保持在正確的角度,維持脊椎的正常生理彎曲度、保持脊椎挺直的狀態,促進全身血液循環,使血液中的氧及各營養素充分送達全身細胞,將老舊廢物順暢的排出體外,使新陳代謝旺盛,提高身體本身具備的免疫力與抵抗力,矯正歪斜!能夠改善O型腿、X型腿、拇指外翻、內翻足、外翻足等。

矯正動作 2--抱膝矯正運動( 押膝矯正運動)

 

  調整股關節,去除骨盆的歪斜,同時瞬間使得脊椎挺直,恢復脊椎的生理彎曲度,去除肌肉系統的歪斜,得到放鬆,身體變的輕鬆。此項矯正法的最大功效與目的為--「矯正脊椎左右的歪斜」,亦即側彎。

矯正動作 3--腰枕(陶枕)矯正運動

 

  主要矯正腰椎、胸椎、頸椎。讓腰部後仰、腰椎前彎,藉此可以矯正脊椎的前後歪斜。放入腰枕之前要做抱膝運動,可矯正脊椎左右的彎曲。抱膝矯正及腰枕矯正兩組動作搭配組合,可以恢復脊椎的生理彎曲度。

  此項矯正法的最大功效與目的為--「矯正脊椎前後的歪斜」,亦即後彎,俗稱「駝背」。

矯正動作 4--膝的屈伸矯正運動(屈伸運動及腳型的應用)

 

  可以矯正左右腳的長度,同時在正確的角度中發育肌肉系統,讓左右腳能夠維持正確的均衡角度,恢復脊椎的生理彎曲度,防止腳的老化,促進血液循環,提高心肺機能。亦即屈伸運動可以矯正偏差的肌肉、脊椎的側彎、後彎,透過肩、膝關節的活動,使全身肌肉正常發育。

  因此矯正股關節的角度之後,進行抱膝、腰枕矯正,最後再做屈伸運動,這樣就可以使得朝偏差角度發育的肌肉維持正確角度的骨骼系統。

矯正動作 5--正坐矯正運動

 

  調整脊椎與骨盆、股關節的平衡,預防各種疾病。同時可以防止駝背,去除肌肉系統的偏差。

矯正動作 6--鞠躬矯正運動

 

  應用正坐矯正之後,要進行鞠躬矯正。鞠躬矯正能夠有效的改善股關節角度的異常,引出人體原有的自然治癒力。
 *重點提示:矯正左右腳的不均衡,讓脊椎回復到正常生理彎曲度,就能使得腰椎前彎。腰椎前彎是治療脊椎側彎、後彎(駝背)唯一的方法。

 


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最近更新日期:2014年08月02日

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